誠元藥行小孩子何時要服用轉骨的藥材呢?什麼是轉骨?轉骨時期的日常生活要注意哪些?

ex:1.需等待有第二性徵的出現或者巳過齡(青春期)但仍未有明顯發育者,皆可服用. ex:2.所謂的轉骨,不單是在身高上面的改善而已,轉骨的目的有五: (1) 幫助骨骼成長及腦部發育。 (2) 袪除陳年內傷及暢通中氣。 (3) 滋養先天腎精及調理脾胃。 (4) 提升免疫功能及改善體質。 (5) 強健男性體魄及雕塑女性曲線。 ex:3.遺傳、環境、營養、習慣因素等都會直接影響這段時期的發育,造成例如發育遲緩、身材矮小、食慾不振、青春痘、肥胖、月經失調、經痛、焦慮、抑鬱、失眠等問題,在日常當中可參考下列方法調理: (1) 營養均衡:日本人川田1997年發表有助長高的天然食物,可分為五大類: 牛奶:可補充骨骼生長當中極為需要的鈣質成分。(過敏體質可改用豆漿/黑芝麻/黑豆/小魚乾等替代) 魚類:攝取蛋白質的最佳來源,且魚類當中的DHC又稱腦黃金,可促進腦細胞發育。 菠菜:含有豐富的維生素及礦物質、鐵、鈣、葉酸等。 胡蘿蔔:富含胡蘿蔔素,極易被人體吸收,轉化成維生素A,可幫助牙齒及骨骼的發育。 柑橘:含豐富的維生素A、B、C及鈣。 (2) 正確姿勢:良好的姿勢,可避免脊椎側彎、駝背或骨骼發育不全的情況產生。 (3) 適當運動:適當的運動可促進全身血液循環,使骨組織血液充分供應,促進骨生長板細胞活化,尤其一些拉筋運動,例如爬樓梯、打球、跳繩等。現代研究證實充足的日照,可促進皮膚合成維生素D3,維生素D3是骨骼吸收鈣質不可或缺的物質,有利於骨的生長, 相對的若日照不足,且飲食攝取不足,會導致骨質疏鬆症的產生。 (4) 心情愉悅:此階段由於課業壓力較大、心理生理變化較大,若鬱悶不舒、焦慮等,會影響大腦功能,使生長激素、胰島素分泌失常,影響生長發育。 (5) 充足睡眠:體內的生長激素只有在睡眠時才分泌,因此充足的睡眠是必須的。